张道成正在月色下练功。
他在采气。
修行者第一步功是凝神调息，那么第二步就是采气。
采气就是从天地宇宙空间，从日月星辰及万物之中，将各种不同的能量，信息采集至体内。
这一步盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。
宇宙中的真气，不同于凡俗之气，是人体生命活动的最大能源。
只有学会广泛吸取万物之气，才能有取之不尽、用之不竭的能量，以满足修炼时的消耗。
而采气的机理，则是要通过练功者意念作用，使自己全身毛窍穴位自动打开，使自身体内向外开放。
这个时候人体就可以吸收体外各类能量，使体内的能量进行交换，纯化体内能量流，并获得高能能量流，激发人体潜在能力，从而产生各种修炼效果。
张道成站立在月下，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体正直，使百会与会阴成一直线，下舌抵上腭，微闭双眼，面上似笑非笑，排除一切杂念。
片刻之后，他进入到了一种非常清新的状态。
然后他想象自己在一处风景美丽的高山之上，意想全身膨胀变成无限大，意想身体向天空无限拉长。
张道成只感觉到自己的头部伸向天空，伸出大气层，他的双脚伸入大地，穿过大地中心。
在他的四周，有雾状的白色气流在脚下飘飘游荡，这时仿佛天上地下只有他一人，周围除了日月星辰之外，就再没有其它任何了。
张道成只觉得自己的身体，渐渐充满了整个天地空间，在想象中，他的全身皮肤没有了，关节也不存在了。
然后他观想自身气体从颅顶升起，与上空的太阳光融通，想象头顶上空的太阳、胸前方的月亮和脚下的大地，各种光芒将身体内外照得透亮。
而这时他只觉得自己的身体，就像一个很亮的光体，在整个天地之间放大光明。
“嘶！”
然后张道成深吸一口气，随呼气默念“松”字，意想全身皮肤表层张力随“松”字而逐渐消失，如此呼吸放松九遍后，他再放松全身肌肉、筋膜、骨骼和关节、五脏六腑、大脑，每个部位，最后从上向下总体放松九遍。
然后他转动两手掌心向外，两手掌从两侧由下往上沿着天边画弧，双手掌随吸气向上缓缓上举时，意想将天地间全部的光聚集在头顶上方的天空。
随着呼气张道成变掌心向下，意想光顺着双手掌流下，贯人头顶“百会”穴。
这时候他双手指尖相对沿身体正前方下降。意想贯人顶的光芒自头、颈、胸、腹，沿两大腿下至小腿、脚底“涌泉”穴和脚大拇趾尖出去人地心，穿过大地进入到天外。
这也是采气之法的特殊性，要将身体放到真空之中，意想所采之气缓慢罩住自已形体。
至于光芒色彩选取，一般开始时以金黄色、金白色为主。
张道成让气流在自己身体里面流转，渐渐的觉得无思无虑，身体一片清净透亮之后，就开始了按照这个恒冲所教授的全套采气之法进行修炼。
他双腿开立与肩同宽，膝微曲，双臂曲肘上抬至头顶，掌心朝上，手指张开舒展，指向天空。
仿佛天空中有一道光芒，正源源不断由手心劳宫穴吸入，经臂内流入下丹田。
随即张道成将双臂下落，掌心朝下，松肩空腋，意想从大地深处有光芒透出，源源不断由掌心劳宫穴和脚底涌泉穴吸入，经手臂内及腿内上来进入下丹田。
采天阳之精华可以壮阳生阴，采地阴之精华可以滋阴补阳，张道成这样采气，以期阴平阳秘，经脉气血畅达。
最后他又闭唇用舌在口腔内上下左右正反搅转数周，而后舌抵上腭，抬起两手，拇指腹点按大迎穴和颊车穴连线中点揉，闭目内视，一口咽下，意念送入下丹田部位，然后内视下丹田送入的金津玉液化为气态，在全身上下各处运行，缓缓收功。
练完了站功，他再练做功，原地盘腿坐下，放松入静，意想天上太阳之光从上而下进入自己体内。
片刻间，太阳的能量便罩住张道成整个形体，他意想全身毛窍打开，参予呼吸，随吸气能量流入体内，呼气时则什么都不想，只内视体察体内的变化。
他这个时候全身有一种冲胀之感，只觉脑际一片空虚后，连忙意想自己将整个身体送入太阳之中，太阳和身体不分彼此，使身体进行熔炼。
因为此时与他一起进入剑盟的那个老王，也在采气，但是老王的采气却又是另外一种方法。
老王两脚分开与肩同宽，两手臂从身体斜方展开，手臂微曲，掌心与肚脐同高，掌心内含朝着太阳，意想上方太阳能量流随吸气吸入劳宫穴和百会穴，呼气时内视直达下丹田。
在太阳能量流吸入后，沿中脉下达双脚心，然后从涌泉穴和脚趾出来，进入大地，并穿透大地沿天体上升到太阳之中。
然后他将掌心朝前，手臂与肩同高，意想前方所采之气经人体各毛窍、穴道吸入体内，然后，进入所选方向对应的腑脏。
等到老王觉得双目之间，有些胀胀的感觉之后，他便缓缓收功，将双目朝着太阳，意想两眼球为一底边向上的等边三角形，天目穴正好为此三角形中心。
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