要用全身，用脚、腰、核心、肩膀……这些肌肉群一起来发力，才能把枪端起来后，维持一个非常平稳的姿势。
而这种训练方法，通常是男人的选择。
女人基本选不了。
因为力气不够。
就算能端起来，持久力也不行。
可……能端起来，本身也足够惊人了啊！
别说女人了，一般普通男人力量不够，可能最多也就端起来一下，接着就会被枪杆带动重心，导致枪头垂了下去。
可杨蜜她……
相当稳！
至少持续了三五秒，相当相当稳！
整个身子都不带动的。
然后……
枪头开始抖动了。
她现在和横摆的长枪是出于平行状态，双手自然伸直、抬高、握住枪杆，两个肩膀开始有规律、小浮动的一前一后的抖动。
而这股抖动的力传递到白蜡杆上面，直接让它如同灵蛇一样，整个枪身也开始小幅度的前后摇摆。
乍一看就像是白蜡杆活过来一样。
然后……
包括桑林在内，一群男武指的嘴巴不自觉的成了“O”型。
我日！
这下，真见功夫了。
一般人练这招，身子会抖的如同筛糠。因为这一招的要求就是手臂不动，纯靠腰劲来“拧”。
会拧，说明核心会发力了。
真要打起来，别人靠胳膊，你靠核心。
别人胳膊有多大劲，打你就有多疼。
可会用核心力量后，一拳可以调动全身的力量。
那就不是一个量级，属于专业人士的范畴了。
可现在……
竟然在一个大明星身上，看到了专业人士的影子！？
闹……呢吧？
这不扯呢么？
而就在他们的惊讶中，杨蜜抖了大约十五秒。
接着似乎力竭了。
可大家却不约而同的松了一口气。
还行……您老人家要跟那些老师傅一样，抖个三五分钟，那我们真得给您磕一个了。
正琢磨着，却见这位大明星脸上出现了一抹舒爽。
“嗯，还行，活动开了。不然腰老有点酸……”
白蜡杆枪头杵地，她对着桑林展颜一笑。
又微微活动了一下腰，感觉到那股酸楚已经开始消退后，说道：
“那我先打几个基础动作吧……”
说着，胳膊一抬，双手一挑，垂在地上的白蜡杆再次凭空漂浮。
然后……
“哼！”
“呜！”
“哼！”
“呜！”
一下，一下，一下……
伴随着她发力时的轻哼，三米多的白蜡杆一前一后的开始对着虚空扎了起来。
扎枪。
拦、拿、扎。
枪的三大基本功。
攻防兼备，浑然一体。
其中所谓的“扎”，其实就是“刺”。
一前，一后的基本动作却是千古不变的真理。
戚继光《纪效新书》说：杨家之法，手执枪根，出枪甚长，且有虚实，有奇正；有虚虚实实，有奇奇正正；其进锐，其退速，其势险，其节短；不动如山，动如雷震，故曰二十年梨花枪无敌手。
所谓的“其进锐，其退速”，就是扎枪的最基本要求。
杨蜜扎的快，退的疾。
三五下的功夫，那发力的劲头就再次让他们惊讶的张大了嘴巴。
别的不提，光看那枪头的拧劲、抖动的程度，就知道……这枪每一下，劲都是从腰上发的。
枪为什么是百兵之王？
因为它入门门槛最高，同时也是最难练，练好了也是最难防的。
它能在冷兵器时代的东西方战场称霸千年，靠的就是一寸长一寸强的至理。
在你还没打到我之前，先被我扎死了。
同时，枪练的好不好，也是最容易看出来的。
普通人扎枪，因为枪长的缘故，力度不均，控制不到位，扎出去的枪散乱无章。甚至也会出现枪头的抖动，但那种抖并非是杨蜜这种旋转的拧劲，而是力竭的体现。
真正的行家，真就跟杨蜜一样，你拧个枪花，别人就知道你手里有没有活了。
而杨蜜有么？
废话！
这三米多的枪扎的这么稳，这些武指都不见得能做到……或者说哪怕做到了，如果不是经年累月的练习，也达不到她这种频率与稳定性如一的境界。
先别管扎刺时的力度如何，最起码，人家知道怎么发力，怎么调动身体，以及这基本功……是相当相当的扎实。
绝对的行家！
这种人……我们给她当替身？
导演您确定是替身而不是陪练沙包？
闹呢吧。
她比我们还厉害呢啊！
几个女替身都不知道该说些什么了。
作为专业领域的人，竟然被服务的对象给正儿八经的上了一课。
这让我们怎么活？
……难怪她那么上镜，并且那么喜欢穿无肩的礼服呢。
合着那被大家盛赞的肌肉线条是这么来的！？
正琢磨着，那边杨蜜似乎觉得不过瘾，原本的扎枪忽然在扎出去后，来了一个隐蔽上挑！
上挑，回刺！
人还没转过来，枪头已经调转刺了出去。
最后伴随着转身的力度，在空中一个加速……
“咚！”
白蜡杆的包头布直接把她身后的假人给捅飞了出去。
一个群演下意识的爆了句粗口：
“我操！回马枪！”
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