蓝嫣一听登时就把头甩了回来，瞪视着蒙鬼。
蒙鬼对她杀人似的目光只如不见，却是从百宝囊里取出一卷纸，刷的一下将之甩开，上面写满了小字。
他却是将这写满小字的一卷纸丢给了站在队尾的高处白，道：“处白，这是你们今天的训练任务，完成者才可吃饭睡觉。”
“啊？”蓝嫣听得心肝顿时一颤，那一卷纸上写的东西，刚才蒙鬼将甩开时，她也看到了开头几排：“蛙跳三千，俯卧撑三千，仰卧起坐三千，快步走七千丈，小跑七千丈，快跑三千丈……”
可是，这还仅仅是头几排，后面至少还有几十排的小字。
红衣和丘上丘下他们已经围拢过去，细看今天的训练任务，谁都没敢做声。
蓝嫣很怀疑，这些人要是有一声抱怨会不会被蒙鬼摔出去，所以才会如此老实。
“蓝羽正，你今天不必参加训练，就在一旁看着吧。”云济道。
蓝嫣抬头，怒目瞪视着云济。这丫的是真的照顾她今日灵魂伤势未复，才会提出让她今天不必参加训练的吗？
这么多的训练量，跟明天累积起来……
黑子说的没错。她今天不死，明天也差不多了，非得被活活累死不可。
“喂，蓝羽正，云济让你到一边看着，你就离远点儿，不要在那里碍别人的事。”那蒙鬼一边说一边已经跃上了另外一棵大树，寻了一根粗壮的枝桠悠哉地躺了下去。
然后，他又对那八个人道：“不要偷懒哦，你们之中应该有人接受过我的训练，了解我的手段。”说着他笑了起来，一双星亮的凤眼笑得都弯成了一双月牙。
这笑容，要是不了解的人看在眼里，肯定会觉得很温馨。可惜那参加训练的八个人看到这笑容却都象见鬼了一样，脸色无比难看。
高处白把那卷纸扔给了蓝嫣，道：“蓝羽正，这个先放你那里。上面写着，前三天的训练都是这个。”说完，他已经领着其他七个人，开始了蛙跳。
蓝嫣粗略地点了一下，今天的训练任务一共三百一十八项，看得蓝嫣心底里直咋舌，却是不敢有任何抱怨。她只是很怀疑，一天十二个时辰，就算不吃不睡，是否能够完成这么多的训练任务，也是个未知数。
忽听大苍惊呼：“哇塞，这些人看来是屡次经历这种训练，你快看，这么会儿功夫，三千蛙跳已经完成了。”
三千蛙跳对于普通人来说，是个好不惊人的运动，但对于一个高阶武者来说，确实不算什么，八个人只花费十几息的时间，蓝嫣粗略数一下训练任务的功夫，就已经完成。
八个人谁都没有半点喘息时间，立刻就开始俯卧撑三千。
“想要学厉害功夫，就得下苦功。要下苦功，就得先热身。”那蒙鬼神叨叨地躺在树枝上开始念叨，“这头三天的训练，只是这次训练的热身，你们可要努力做，不然热身的效果不好，接下来的训练就会难以为继。”
蓝嫣偷偷瞟了一眼蒙鬼，这家伙还真是个鬼啊，搞出这么一套变态的魔鬼训练，结果还说只是“热身”。那三天后真正的训练该是什么样？
蓝嫣苦着脸看着红衣他们八人的苦训。若非她的灵魂创伤还未完全修复，她肯定也要加入这种苦训当中的，不用把今天的训练量累积到明天。
想到自己明天的训练量该是怎样一个惊人的数字，蓝嫣大感头痛。
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